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建议大伙：不管有钱没钱，家中常备这5款零食，大人小孩都爱吃

俗话说“民以食为天”，人间烟火气，最抚凡人心，美食往往能让人产生满足感和幸福感。除一日三餐，零食也在我们的生活中扮演重要的角色。

周末一家人宅在家里看电视，天气好的时候在外野餐，又或者是一起去爬山、旅游等情况，除家人朋友，我们也少不零食的陪伴。

但是零食之中，有太多的“垃圾食品”，所以在挑选的时候我们必须“火眼金睛”。今天就来给大家分享5种我最近种草的零食，既营养又美味，一家老小都能吃。

1.三川归黑豆浆粉

有时候早上太赶，根本来不及给老人和孩子做早饭，天一热又害怕外边早餐店卫生不达标，进退两难，这个时候不妨尝尝三川归黑豆浆粉。

大家都知道豆类营养丰富，黑豆浆更是比普通的豆浆更营养。三川归黑豆浆粉中还额外加入黑米，让您喝一种豆浆，补两种营养。它还过滤大部分豆渣，让你体验鲜榨豆浆般口感的同时不用担心讨厌的豆渣，更加爽滑。

而且三川归黑豆浆粉最大的优点就是很方便，随时随地都能冲泡。而且，它还采取分包的独立包装，在冲泡的时候也不用担心掌握不好豆浆粉的剂量，不出一分钟就能搞定一杯豆香醇厚、味道香甜的黑豆浆。

2.低糖奶酪棒

不论是老年人、孩子还是其他成年人，每天都需要进食一些牛奶等奶制品来补充人体必需的营养。但是很多人都存在乳糖不耐的情况，并不适合喝牛奶，因此我们可以选择比牛奶更营养的低糖奶酪棒。

奶酪是由大量的牛奶经过发酵加工而成，大部分人群都可以吃。它的食材和配料十分干净，保质期也比牛奶和酸奶要长，通常为半年左右，不必担心会变质。

与牛奶相比，大家应该会更喜欢奶酪棒的口感，看起来就很Q弹，像果冻一样，味道也很浓郁醇厚，还带着一些甘甜，让人回味悠长。

3.六点零薏湿糕

无论哪个年龄段的人，都可能出现湿气过重的情况，体质虚弱的老年人和小孩子就更容易受到湿气的侵扰，所以要在平时多多祛湿，用薏米、山药、赤小豆等熬汤煲粥。

觉得费时间的朋友也可以选择六点零薏湿糕，它就是将薏米、山药、赤小豆等多种食材研磨成粉，制成更容易被人体吸收的糕点，热量也很低，大人和小孩都能吃。

此外，六点零薏湿糕还在棕色的糕点外部撒上一层熟的糯米粉，既可以防止糕点潮湿粘连，又能够增加酥软的口感，吃起来软软糯糯，更有嚼劲，每一口都能让你清晰地感受到食材的原汁原味。

4.桂花绿豆糕

外皮酥软、内里软绵的绿豆糕相信是不少人的童年回忆。绿豆糕是我国的传统糕点之一，口味多样，流派众多，并且营养丰富，老少皆宜。

桂花绿豆糕除含有传统的食材以外，还加入清甜的干桂花，给糕点本身增添一丝不落俗的花香，与绿豆搭配，不仅能够解腻消暑，还给人体补充能量。

桂花绿豆糕还非常方便，因为每块糕点都是独立包装，也不用担心受潮。在半晌或者晚上馋饿都可以来一块，但是要注意，绿豆糕中糖分不少，不要多吃哦。

5.七度方益颜糕

很多朋友都存在“亚健康”的问题，明明没什么大病，但就是脸色发黄，没有精气神儿，气色不好，看起来像老好几岁，这多半是气血不足的表现。

说到补气血，就不得不提以红补血的“五红汤”。但是由于五红汤食材繁多，耗费时间比较长，倒不如七度方益颜糕更方便。它的食材也与五红汤相同，只是把食材通过研磨后制成糕点，更容易让人接受，在享受糕点的同时悄悄补气血。

七度方益颜糕的营养丰富，成分简单纯粹，还很好消化，老人小孩都能吃。并且它还将糕点用亚克力盒子包装，无论您是出行还是在家都很方便，可以随时吃到糕质细腻、口感绵密的糕点。

不论有钱没钱，都要对自己和家人好一点，碰到这五种解馋又营养的零食千万别手软，平时多囤点，全家都喜欢。