时间：2023-02-22 00:40:52 | 浏览：1308
炎炎夏日的午后，在办公室一个呵欠接着几个呵欠，同事们泪眼汪汪地望着彼此，真的太困。怪不得老话常说“春困秋乏夏打盹”呢！
夏天犯困是正常的生理现象，一方面是温度高食欲不佳，身体营养摄入不够就容易犯困。另一方面也是因为天气炎热，昼长夜短，晚上睡眠质量不高，白天自然就犯困。
作为成年人，肩上的担子不会因为酷暑来临就减轻，该做的工作还是要做。所以不妨给自己准备点小零食，既能提神醒脑还能营养身体，给大家分享5种我长期回购的“宝藏零食”，快来一饱口福！
高温天气，汗水落在地上恨不得摔成八瓣。大量出汗也是身体营养流失的过程，所以夏天尤其要注意营养的补充，要不然就容易疲倦犯困，甚至损耗身体。可以多吃一些七度方益颜糕，营养美味又低卡。
七度方益颜糕的主料是红豆、红枣和花生等常见的滋养食材，经过低温烘焙后研磨成粉末制成糕点。这样的制作方式不仅能更好地保留食材中的营养物质，还能促进身体的吸收。没有人工成分添加，长期吃也安心。
七度方益颜糕选用木糖醇调味，不仅降低热量，口感也更清爽。四四方方的小糕点，入口粉质细腻，口感嚼劲十足非常清爽，不用担心过于黏腻糊嘴，很适合夏天午后搭配一杯黑咖啡当下午茶，营养好吃又惬意。
下午上班犯困，总想给自己一点声音让自己清醒一下，那一定要在办公室放一袋黑芝麻棒。既能为身体提供能量，酥脆的口感还有助于提神。
黑芝麻棒外形有点像糙米卷，内层是黑米、黑豆等粗粮谷物，搭配黑芝麻磨成的浆做成的谷物棒。中间灌入黑芝麻和黑豆熬制的酱料，外面穿上薄薄一层黑芝麻的外衣，层次丰富。
看着一根黑芝麻棒平平无奇，一口下去先是黑芝麻的香味，有些许韧性，然后是酥脆和蓬松的谷物香味，最后是软糯的夹心。层层递进的口感，立刻赶走困倦，让你充满能量精神十足。
夏天大家的平均睡眠时间本就比秋冬天短，再加上天气湿热，睡眠质量不高，白天就容易犯困，所以晚上好好睡觉也很重要。我平时会在家里囤一些三川归酸枣仁丸，美味营养。
酸枣仁大家都不陌生，就是野山枣的核。炒熟后有一定养心安神的作用。酸枣仁研磨成细腻的粉末，搭配莲子、龙眼和蜂蜜等食材，手工做成酸枣仁丸。纯天然食材制作，可为身体补充多种营养物质。
三川归酸枣仁丸选用金色的锡箔纸独立包装，不担心漏油脏手。晚上睡觉前吃两个，淡淡的甜味和自然清新的酸枣仁香味融合，清爽可口。紧实的小丸子越嚼越香，让美味伴你入眠。
夏天怎么少得酸甜可口的梅子呢？既能让你打起精神，还能解腻开胃，促进食欲。酸梅爆浆葡萄，是梅子和葡萄的奇妙相遇，感受吃一口就难忘的别致美味。
经过盐渍的梅干，口感酸甜中又夹杂着咸味。中间塞入晒至半干的葡萄，两者结合用葡萄的清甜中和酸味，最后淡淡的咸味在口中回味，一口一个好吃到停不下来。
如果大家吃不太酸的口感，也可以将酸梅爆浆葡萄泡水喝，或者切片夹在圣女果中间吃法多样，非常百搭，酸甜可口，一扫夏日的烦躁和疲惫。
5、三川归黑豆浆粉
晚上睡不着，白天睡不醒，早饭总是一带而过。早上的营养补充不到位，一整天都是无精打采的。我平时早上喜欢冲泡一杯三川归黑豆浆粉，比自己磨豆浆更方便，而且配料干净，好喝又能养护身体。
黑豆有“豆中之王”的美誉，所含的营养物质非常全面。搭配在谷物中有崇高地位的“黑米”，营养价值达到一加一大于二的效果。
而且三川归黑豆浆粉还添加麦芽糖醇调味，营养丰富的同时兼顾清爽的口感，很适合夏天喝。
随着人们生活工作强度的加大，随之消耗的能量也越来越多。除正常的一日三餐饮食外，在两餐之前也需要摄入一些食物来提供持续工作的能量，这就是我们所说的零食。薯片和辣条是我们常见的解馋零食，但是它们的糖分和热量格外的高，不知不觉期间就很容易摄入过量
炎炎夏日的午后，在办公室一个呵欠接着几个呵欠，同事们泪眼汪汪地望着彼此，真的太困。怪不得老话常说“春困秋乏夏打盹”呢！夏天犯困是正常的生理现象，一方面是温度高食欲不佳，身体营养摄入不够就容易犯困。另一方面也是因为天气炎热，昼长夜短，晚上睡眠
最近几天，许多城市都出现持续高温的情况，山东、河南等省份处在38度左右的天气已经持续一周左右，大多数的朋友们苦不堪言，就连想去个避暑胜地度假也因疫情而受到限制，不禁纷纷表示这个夏天实在有点难熬。夏季的炎热自然属于不可抗力，没有办法避免的话那
在长辈的眼里“零食”只是可有可无的生活调剂。但是对于当代年轻人来说，在忙碌的工作中和日夜颠倒的作息下，一日三餐很难按时吃，零食已经成为生活中不可分割的一部分。市面上零食种类五花八门，更新迭代的速度非常快，到底什么品类的零食好吃呢？下面借一位
618零食该怎么选？这5款热门小零食，解馋又美味，千万别错过眨眼间，2022年已即将过半，我们即将迎来一年之中的第一个狂欢购物节——618。在618购物节期间，不论是实体商超还是网店，优惠力度都很大，是一个囤货的好时机。作为一个“好吃嘴”，
还记得小时候，一到夏天，就有正当的理由央求妈妈批发好多心爱的雪糕回家。紫色的冰淇淋球、带黑巧的脆皮、和必囤的绿豆冰棒，这些五彩的冰棍构成关于漫长夏季的甜蜜回忆。如今，作为业已成年的“大孩子”，雪糕变成一时解馋的消遣。要真的说起夏季零食柜里珍
关于冬日的记忆，有的朋友是那一抹纯洁的雪景，惊艳时光，邂逅浪漫，一想到无声的雪景，连心都会变得柔软白净。但更多人印象中是那人间烟火气，仿佛可以治愈一切寒冷所带来的不悦。在寒冷的冬季，好像唯有美味的零食可以给人带来些温暖。看着窗外寒风吹得枯树
“吃货”无处不在，我每天除吃饭，还会在半晌或者晚上追剧的时候打开一两包小零食来吃，既可以满足口腹之欲，又能为接下来的活动积攒能量，让人活力满满。不过零食也分好坏，垃圾零食还是要少碰的，我们应该吃些有营养的小零食。这五样零食就十分不错，差评极
年味越来越浓了，置办年货当然也少不了瓜子、花生、糖，还有一些甜嘴的小零食。今年，我们家很少买瓜子、花生。主要还是因为，虽然炒制过的咸瓜子和花生香料味重，吃起来香咸美味。但是炒过后，钠含量超标，还含有香精等添加，吃多了会加重心脑血管的负担，还
人的一生跌宕起伏，犹如天上的太阳。一天当中只有短短正午时分才会光芒四射，随后则逐渐成为夕阳，慢慢落幕。没有谁的一生是顺利遂心的，起起落落才是常态。也许是突如其来的暴击，或是生活工作中的不如意。面对低谷如果放弃挣扎则可能陷入至暗时刻；但当你抬
零食于我们，就像生活中不可缺少的“调味剂”，若是少了零食的调剂，总会觉得空落落的。无论是牙牙学语的孩子，朝九晚五的上班族，还是越来越馋的中老年人，身边都有零食的影子。但时至今日，我们挑选零食的眼光也越来越高，不仅要色香味俱全，更注意食材的营
随着天气变得寒凉，人们的胃口逐渐被打开，正常的一日三餐，已经无法满足人们的日常工作、奔波所需，辅餐——零食成为补充能量，帮助我们抵抗寒冷的最佳选择。如果你还停留在零食都是“垃圾食品”的思想理念中，那你就太“out”。随着技术的发展，营养与美
正式进入冬季之后，天气就特别冷，很多人除必要的学习和工作之外，几乎不怎么出门，这时候小零食就成在家消磨时间、解馋饱腹的必备之物。只是薯片饼干之类的零食虽然美味，却拥有很高的热量，让人不得不防。于是我给大家找到5款好吃不贵、营养美味的小零食，
每年农历的七月初七是我国的传统节日——七夕节，大家通常会在这一天许下美好的祝福和心愿。后来这一天被赋予“牛郎织女”的爱情故事，因此也被大家誉为中国的“情人节”。情侣们会在这一天互送礼物，寓意爱情甜甜美美。说起送礼物，很多人就开始发愁，到底送
