时间：2023-02-22 00:34:00 | 浏览：547
春天是少不了要春游的，正好临近清明假期，家长不如带上家里的小朋友，在春意盎然的公园郊游，在草地上吃着小零食，放着风筝别提多惬意了！
今天就给大家分享几款简单好做又好吃的零食，学会之后再也不用排队买了，用料也健康，孩子吃着更安心。
一、饭团
【食材准备：米饭、芝麻、盐、芝麻油、胡萝卜、白菜、黄瓜、蛋黄、海苔碎】
操作步骤：
1.米饭煮熟，期间将胡萝卜白菜洗干净煮熟切碎，鸡蛋煮熟留下蛋黄备用；
2.在煮熟的米饭中加入适量的盐、芝麻和芝麻油搅拌均匀；
3.将蛋黄捏碎后，和蔬菜碎、海苔碎一起倒入饭中；
4.用手抓拌均匀后，将其捏成大小适中的圆团即可食用。
二、炸鲜奶
【食材准备：驼奶、玉米淀粉、白糖、面包糠、鸡蛋】
操作步骤：
1.将驼奶粉冲开后，加入适量的玉米淀粉和白糖，用筷子搅拌均匀（喜欢甜味的可以多放糖）；
2.将奶液倒入锅中，用小火慢慢熬制，期间要不停搅拌，直到它变成糊糊状，并且有大的气泡为止，随后放在冰箱中冷藏凝固；
3.凝固好后将其切成长条，让每个长条都依次裹上玉米淀粉、蛋液和面包糠，随后在锅中炸60秒左右即可。
三、奶酪棒
【食材准备：驼奶、芝士片、白糖、吉利丁片】
操作步骤：
1.在碗中倒入凉水，把吉利丁片泡在其中备用；
2.驼奶粉冲泡开后，根据孩子的口味加入适量白糖搅拌，随后再加入芝士片搅拌至融化；
3.将奶放凉后，把提前泡好的吉利丁片挤干水分倒入其中，充分搅拌后过筛倒入模具（没有模具的可以直接倒在保鲜盒中切块食用），放入冰箱冷藏3小时即可。
四、奶枣
【食材准备：驼奶、红枣、黄油、杏仁、棉花糖】
操作步骤：
1.将红枣去掉核清洗干净，把杏仁塞进红枣中备用；
2.在锅中放入黄油（不粘锅最好），小火将黄油融化；
3.加入棉花糖翻炒融化后，倒入奶粉搅拌均匀关火，随后将塞好的红枣倒入其中，快速搅拌盛出；
4.将沾上棉花糖红枣倒入盘子中，撒上驼奶粉，把粘连在一起的红枣分开，让其均匀的裹上棉花糖和奶粉即可。
【制作小贴士】
心细的朋友可能已经发现了，我做的奶枣和奶酪棒用的都是驼奶粉，其实相对于普通的牛羊奶来说，我更偏向于驼奶。而畅哺优驼的奶香味更加浓郁，也没有牛羊奶的腥膻味，乳糖不耐受的孩子也可以放心饮用，喝起来更加爽口，做出的美食也更香甜可口。
另外在做奶枣时要特别注意，在多次添料的期间，需要不停地搅拌，这样才能让材料混合得更加匀称，做出的美食口感也会更好。
五、舒芙蕾
【食材准备：鸡蛋、黄油、盐、白糖】
操作步骤：
1.将蛋清和蛋黄分离，留下蛋黄打散加适量的盐搅拌均匀；
2.另取一碗倒入蛋清，加入少量白糖，将其打发后倒入蛋黄液中搅拌均匀；
3.将锅烧热放入黄油融化，随后倒入搅拌均匀的蛋糊，用工具将其表面铺平，盖上锅盖小火焖5分钟；
4.随后用锅铲将焖好的蛋糊翻面，继续焖1分钟即可。（水果和奶油一起搭配食用口感更佳哦）
这些好吃又简单的春游零食，家长自己在家做的也放心，孩子吃的更安心，趁着清明假期的到来，家长不如试着做起来给孩子吃吧！
今年，“零食刺客”一词火了起来。很多“潜伏”在超市里货架上的零食，看起来其貌不扬，没有标价，但当消费者去付钱时，却发现出乎意料的贵等等。这样的“刺客”比比皆是，它会趁你不注意时，突然给你“温柔一刺”。无论是某些商品的价格虚标、产品涨价还是实
提到零食的话，相信很多人都喜欢吃吧，不管是在家闲暇时，追剧时，还是不开心的时候，来上一些零食，不仅能满足我们的味蕾，还能带来快乐。如今现在人们的生活水平也普遍提高了，很多人都喜欢囤上一些各种各样的零食放在家中，以便在想吃的时候就可以马上吃到
选择零食，别老盯着大牌子，这5款零食配料干净，营养好吃还平价随着生活水平的逐步提高，现在许多人买零食也都喜欢追求牌子，喜欢买大品牌的、知名度高的零食，认为这样的零食才更值得信赖。但事实上，不管什么品牌的零食，只要配料干净、品质好就值得购买，
随着人们生活工作强度的加大，随之消耗的能量也越来越多。除正常的一日三餐饮食外，在两餐之前也需要摄入一些食物来提供持续工作的能量，这就是我们所说的零食。薯片和辣条是我们常见的解馋零食，但是它们的糖分和热量格外的高，不知不觉期间就很容易摄入过量
何为“吃货”？有些人是吃两口就饱，而吃货是还能吃两口。吃货们的快乐来得简单又容易，但是对吃货来说，除基本的一日三餐，平时吃的零食也很有讲究。以前的吃货喜欢吃薯片辣条啥的，不注意营养，现在的吃货早就“升级”，味道、营养对他们来说缺一不可。下面
春天是少不了要春游的，正好临近清明假期，家长不如带上家里的小朋友，在春意盎然的公园郊游，在草地上吃着小零食，放着风筝别提多惬意了！今天就给大家分享几款简单好做又好吃的零食，学会之后再也不用排队买了，用料也健康，孩子吃着更安心。一、饭团【食材
哪些零食值得多囤？推荐5款不起眼的小零食，解馋好吃又有营养一说起零食，大家都心照不宣。有时候吃一些美味的零食不仅能解嘴馋，陪我们度过许多无聊的时间，甚至还能为我们补充能量，为生活增添幸福感，让你随时随地活力满满。今天就为大家带来5款值得反复
营养师证怎么考？营养师前景怎么样？营养师证报名方式营养师的工作是帮助人们获取健康，职业要求是专心服务于健康营养学。近年来深受国家重视，同时也成为了一个新兴的热门职业。在工作中，营养师在家庭、医院、学校、保健中心、食品企业等机构，制定饮食营养
“老师，公共营养师和注册营养师有什么区别？”“我初中毕业可以报考注册营养师吗？”“像我们这种普通上班族，到底应该选公共营养师还是注册营养师？”.......2023年已经过了一个月，很多想要提升自己的同学，开始陆续给自己做好一年的提升规划，
华夏时报（www.chinatimes.net.cn）记者 崔笑天 北京报道“在放疗的日子里，我第一次尝试了吃饭的艰难。”一位鼻窦癌患者在自己的抗癌经历中这样写道：“放疗后的第一个反应就是口干舌燥、咽干、鼻腔干，随之而来的口腔溃疡、舌头发紫
中国临床营养网（lcyycc）作者介绍作者：黄可人浙大邵逸夫医院营养科营养师，熟悉炎症性肠病的营养宣教、膳食指导；糖尿病、痛风等慢性代谢性疾病的营养治疗等。审稿：冯丽君 浙大邵逸夫医院营养科主任。营养师到底在干什么？文章来源：食之有理已授权
营养师有前景吗？营养师证书哪里考？营养师如何报名随着普通家庭生活水平的提升，人们对于生活品质的要求也越来越高。在衣食住行方面，大家都希望能够保持健康的生活方式。在这种情况下，一些相应的服务职业就会出现，比如营养师、私人管家等。那么我们今天就
我是两个都考了。我先考的注册营养师。2020年11月报名，12月考试。复习了一个月，考完万念俱灰，觉得自己肯定过不了。在等成绩的时候，又碰巧了解到中国营养学会也恢复公共营养师。--因为觉得自己肯定过不了注册，就又报了这个。当然最后皆大欢喜，
近几年，母婴产品安全质量“翻车”事件频频被曝光，引发社会层面广泛关注。面对市面上琳琅满目的产品，“安全”无疑是母婴消费者第一大诉求，由此延伸出的营养、品质、健康也是消费者关注的重点。聚焦婴童食品领域，各种激素、添加剂等成分的违规添加，对儿童
菲岛e生活（WX）：菲律宾话费流量CZ服务，分享菲律宾运营商话费流量相关教程！话说，不管是追剧、学习还是听音乐时，甚至是工作时，总有些人零食不离手。我也深深觉得零食是一种不可或缺的快乐源泉，“咔呲咔呲”薯片的声音，甜甜的糖果，让人放松，也让
