时间：2023-02-22 00:30:03 | 浏览：831
大家好，春节要到了，家里面过年的气息也越来越浓厚，很多家庭都开始囤货了，除了肉类，海鲜等食材类的，也别忘了一些必备的小零食啊。
新年就要有新意，茶几上别只会放些水果、瓜子和花生了。今天给您分享6种健康的小零食，超市里很容易买到，招待客人又能兼顾美观和味道，强烈推荐！
红枣美容养颜，但是味道太甜，干吃会比较腻；核桃健脑，清热解毒，却有些许的苦涩味道。所以，发明两种食物一起吃的人简直太神奇了，核桃的香和红枣的甜搭配起来，满口留香。
春节期间，茶几上放上几包，红红的枣子一定会吸引客人的目光，并且红枣的寓意一向都是美好的，没吃过的今年可以买些回家试试。
纯正的牛肉干是牛肉制成的，富含多种矿物质和氨基酸，既有牛肉耐咀嚼的风味，还比较耐储存，不容易变质。牛肉干中的脂肪含量很低，而且有一部分有助于合成蛋白质的元素，从而形成抗氧化剂，对人身体的益处可太多了。
春节的假期，窝在沙发上无论是刷手机还是看电视，旁边准备一些牛肉干，慢慢咀嚼，现在想想都太享受了。
每到过年，家里最多的就是坚果类了，大部分都是花生和瓜子，不过每年都是这些是不是太没有新意了，今年也可以试一下其他坚果类，比如开心果、巴旦木、榛果仁等等，比吃瓜子、花生营养丰富多了。到时候可以弄一个拼盘，放在茶几正中间，寓意圆圆满满，真的太适合了。
但是挑选坚果的时候，一定记得要买密封包装的，有明确的生产日期和保质期的产品。市面上的散装坚果不建议购买，都是敞口在售卖，会有一些细菌或者霉变现象，吃了多身体不好，得不偿失。
虽说多吃甜品不太好，但是新年囤货，也不能少了甜食啊。像我们过年有一种很传统的甜食：果品。90年代过年走亲戚必备的东西，一个牛皮纸盒子装得满满的，有各种果品，其实都是面粉做的，里面是糖稀，很甜，但是也很美味。
现在也有卖类似的小甜品，例如：江米条。咸口的零食吃腻了之后，来上一块儿换换口味，也是很不错的选择。
蜜饯、果脯大家应该都吃过吧，像话梅、冬瓜糖、山楂条、果丹皮和一些水果干等等，并且这几年桃干和芒果干还挺受欢迎的。
一般都是糖或蜂蜜腌制后而加工制成的食品。吃起来酸酸甜甜的，生津开胃，是很多人的最爱。尤其是在新年，每天吃得食物油腻的居多，饭前来一点，可以增加食欲，饭菜吃得更香；饭后吃一点，可以消食解腻。看电视追剧也是必不可少，建议可以多买一些，绝对抢手。
吃得零食都有了，也别忘准备一些饮品，可以准备一些果汁或者酸奶备着，餐前饭后，吃零食期间，随时喝随时取。
买果汁的时候记得看配料表，选一些不含浓缩汁和添加剂的，这样的才健康。我们家人爱喝一些含益生菌的饮品，还有助于肠道消化。大家可以认真挑选一下。
好了，今天的零食分享就到这里了，喜欢的朋友可以点一下关注，点赞和收藏。
感谢您的阅读，我们下期再见！
本文属于头条号第一名厨工作室原创文章，未经作者授权，严禁转载和盗用。
大家好，春节要到了，家里面过年的气息也越来越浓厚，很多家庭都开始囤货了，除了肉类，海鲜等食材类的，也别忘了一些必备的小零食啊。新年就要有新意，茶几上别只会放些水果、瓜子和花生了。今天给您分享6种健康的小零食，超市里很容易买到，招待客人又能兼
过春节，别总是花生，瓜子，这5种零食多做点，好吃营养上档次过年了，家里要备一些小零食，无论自己吃还是待客，都是非常不错的。说到零食，估计很多人都会买花生、瓜子，但吃多了会发干，还容易上火，其实可以自己做一些，不仅营养好吃，而且看着上档次。今
年味越来越浓了，置办年货当然也少不了瓜子、花生、糖，还有一些甜嘴的小零食。今年，我们家很少买瓜子、花生。主要还是因为，虽然炒制过的咸瓜子和花生香料味重，吃起来香咸美味。但是炒过后，钠含量超标，还含有香精等添加，吃多了会加重心脑血管的负担，还
每次到亲戚或者朋友们在家里聚会的时候，或是一大家子坐在电视机前一起追剧、看电影的时候，桌子上总是少不最常见的瓜子或者花生，上至小孩，下至几十岁的老人都嗑得起劲。但随着入秋，平日里吃的零嘴也要格外注意，瓜子和花生这类零食吃起来不仅费劲，而且还
提醒中老年人：少吃瓜子和花生，多吃这5样零食，好吃营养不上火无论老少都喜欢吃零食，毕竟一天只吃三顿，肚子饿的时候吃点零食垫一垫。现在的零食种类很多，比如很多人都喜欢嗑瓜子、吃花生，虽然很好吃，但建议要少吃。这些炒货都添加了大量的盐、糖、添加
中老年人到了一定的岁数，一定要格外的注意饮食，重糖重油的零食还是少吃为妙，过年过节的时候，家中来客人，一般都喜欢用瓜子花生款待，不知不觉中，会吃掉一部分，瓜子花生是一种高热量的食物，吃多了容易上火，甚至会出现便秘的情况。中老年人的健康，一直
“零食”并不是只有孩子喜欢，大人们也离不开。尤其上了年纪的中老年人，到了冬季家里就缺少不了瓜子花生和橘子，这也是我们家里过年必备的年货。炒制过的咸瓜子和花生香料味重，吃起来香咸美味。但是因为他们都是属于坚果类的，炒制过后油脂丰富，钠含量超标
#冬日生活打卡季#光阴似箭，日月如梭。眨眼间，2022年已经接近尾声，即将迎来2023年！大家也都陆续的在置办年货，我家已经把香肠灌好了。遇到不错的牛羊肉也提前买了囤起来，等着过年做着吃。除了这些要置办的硬菜外，一些过年的零食也要囤起来。是
冬天来临，中老年人出门的次数减少，在家里待着难免烦闷，打发时间的零食自然少不。中老年人的身体状况与年轻人不同，口味过重、高油高糖的零食都吃不得。常见的花生、瓜子成“香饽饽”，一边看电视，一边吃着花生、瓜子是很多人的常态。这类零食虽然物美价廉
过了腊八，春节即将来临，相信有很多人都开始陆陆续续置办年货了。在置办年货时零食自然也少不了，不仅是小朋友的最爱，也是亲朋好友聚会时的小零嘴。像瓜子、糖、坚果等零食都是很常见的，如果有时间在家做点小零食也是很美味滴。今天就和大家分享4道自制小
不管是男女老幼，都有想吃“零嘴儿”的时候。很多中老年人喜欢在家，边看电视边嗑瓜子吃花生消磨时间。可是夏季温度高，常吃花生瓜子容易上火。所以中年人要尽量选择好吃不上火的小零食，天气炎热没有胃口，家里经常囤这5种小零食，解馋又营养，还不会上火。
今年，“零食刺客”一词火了起来。很多“潜伏”在超市里货架上的零食，看起来其貌不扬，没有标价，但当消费者去付钱时，却发现出乎意料的贵等等。这样的“刺客”比比皆是，它会趁你不注意时，突然给你“温柔一刺”。无论是某些商品的价格虚标、产品涨价还是实
提到零食的话，相信很多人都喜欢吃吧，不管是在家闲暇时，追剧时，还是不开心的时候，来上一些零食，不仅能满足我们的味蕾，还能带来快乐。如今现在人们的生活水平也普遍提高了，很多人都喜欢囤上一些各种各样的零食放在家中，以便在想吃的时候就可以马上吃到
选择零食，别老盯着大牌子，这5款零食配料干净，营养好吃还平价随着生活水平的逐步提高，现在许多人买零食也都喜欢追求牌子，喜欢买大品牌的、知名度高的零食，认为这样的零食才更值得信赖。但事实上，不管什么品牌的零食，只要配料干净、品质好就值得购买，
随着人们生活工作强度的加大，随之消耗的能量也越来越多。除正常的一日三餐饮食外，在两餐之前也需要摄入一些食物来提供持续工作的能量，这就是我们所说的零食。薯片和辣条是我们常见的解馋零食，但是它们的糖分和热量格外的高，不知不觉期间就很容易摄入过量
