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过春节,多光买花生,瓜子了,这6种零食多备点,好吃营养上档次

2023-02-22 00:30:03 1136

摘要:大家好,春节要到了,家里面过年的气息也越来越浓厚,很多家庭都开始囤货了,除了肉类,海鲜等食材类的,也别忘了一些必备的小零食啊。新年就要有新意,茶几上别只会放些水果、瓜子和花生了。今天给您分享6种健康的小零食,超市里很容易买到,招待客人又能兼...

大家好,春节要到了,家里面过年的气息也越来越浓厚,很多家庭都开始囤货了,除了肉类,海鲜等食材类的,也别忘了一些必备的小零食啊。

新年就要有新意,茶几上别只会放些水果、瓜子和花生了。今天给您分享6种健康的小零食,超市里很容易买到,招待客人又能兼顾美观和味道,强烈推荐!

红枣夹核桃

红枣美容养颜,但是味道太甜,干吃会比较腻;核桃健脑,清热解毒,却有些许的苦涩味道。所以,发明两种食物一起吃的人简直太神奇了,核桃的香和红枣的甜搭配起来,满口留香。

春节期间,茶几上放上几包,红红的枣子一定会吸引客人的目光,并且红枣的寓意一向都是美好的,没吃过的今年可以买些回家试试。

牛肉干

纯正的牛肉干是牛肉制成的,富含多种矿物质和氨基酸,既有牛肉耐咀嚼的风味,还比较耐储存,不容易变质。牛肉干中的脂肪含量很低,而且有一部分有助于合成蛋白质的元素,从而形成抗氧化剂,对人身体的益处可太多了。

春节的假期,窝在沙发上无论是刷手机还是看电视,旁边准备一些牛肉干,慢慢咀嚼,现在想想都太享受了。

坚果

每到过年,家里最多的就是坚果类了,大部分都是花生和瓜子,不过每年都是这些是不是太没有新意了,今年也可以试一下其他坚果类,比如开心果、巴旦木、榛果仁等等,比吃瓜子、花生营养丰富多了。到时候可以弄一个拼盘,放在茶几正中间,寓意圆圆满满,真的太适合了。

但是挑选坚果的时候,一定记得要买密封包装的,有明确的生产日期和保质期的产品。市面上的散装坚果不建议购买,都是敞口在售卖,会有一些细菌或者霉变现象,吃了多身体不好,得不偿失。

甜品、糕点

虽说多吃甜品不太好,但是新年囤货,也不能少了甜食啊。像我们过年有一种很传统的甜食:果品。90年代过年走亲戚必备的东西,一个牛皮纸盒子装得满满的,有各种果品,其实都是面粉做的,里面是糖稀,很甜,但是也很美味。

现在也有卖类似的小甜品,例如:江米条。咸口的零食吃腻了之后,来上一块儿换换口味,也是很不错的选择。

蜜饯果脯

蜜饯、果脯大家应该都吃过吧,像话梅、冬瓜糖、山楂条、果丹皮和一些水果干等等,并且这几年桃干和芒果干还挺受欢迎的。

一般都是糖或蜂蜜腌制后而加工制成的食品。吃起来酸酸甜甜的,生津开胃,是很多人的最爱。尤其是在新年,每天吃得食物油腻的居多,饭前来一点,可以增加食欲,饭菜吃得更香;饭后吃一点,可以消食解腻。看电视追剧也是必不可少,建议可以多买一些,绝对抢手。

小饮料

吃得零食都有了,也别忘准备一些饮品,可以准备一些果汁或者酸奶备着,餐前饭后,吃零食期间,随时喝随时取。

买果汁的时候记得看配料表,选一些不含浓缩汁和添加剂的,这样的才健康。我们家人爱喝一些含益生菌的饮品,还有助于肠道消化。大家可以认真挑选一下。

好了,今天的零食分享就到这里了,喜欢的朋友可以点一下关注,点赞和收藏。

感谢您的阅读,我们下期再见!

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