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建议大家:少吃面包饼干,选择这5种营养零食,清爽饱腹0负担

2023-02-22 00:15:33 999

摘要:生活的忙碌使得越来越多的人经常忘记吃饭,于是他们也会常在家里储备一些有饱腹作用的面包饼干,饿的时候垫垫肚子就应付过去。长此以往,营养跟不上,身体状态也会越来越不好。虽说不是正餐,但我们在选择代餐零食的时候也是同样有讲究的,在满足自己口感要求...

生活的忙碌使得越来越多的人经常忘记吃饭,于是他们也会常在家里储备一些有饱腹作用的面包饼干,饿的时候垫垫肚子就应付过去。长此以往,营养跟不上,身体状态也会越来越不好。

虽说不是正餐,但我们在选择代餐零食的时候也是同样有讲究的,在满足自己口感要求的基础上,我们也要考量零食的营养价值。今天我也给大家带来几款美味营养双在线的零食,不妨一起来看看吧!

1.七度方益颜糕

精致的糕点总会让人多看一眼,我也是在这样的情况下发现它,不仅好看味道也很不错,粉粉的外表充满少女心,相信很多女孩子都会喜欢。

然而和外表的精致较为不同,七度方益颜糕选择常见的红枣、红豆、花生等五谷杂粮食材制作而成。糕点的营养成分均衡,低温烘焙出的口感丰富,软糯香甜不粘腻,饱腹又清爽。

与普通糕点不同,七度方益颜糕将蔗糖改用低热量的木糖醇代替,严格把控糕点本身的热量,做到营养0负担,好吃解馋还不腻。

2.紫薯芋泥饼

说到饱腹有营养,相信很多有过节食减肥经历的朋友和我一样会想到紫薯,而我接下来要说的紫薯芋泥饼就以紫薯为主要原料,美味更升级。

它是用小麦粉制成的面皮,里面夹着经过机器精加工的紫薯泥和芋泥两层馅料,自带天然甜味,不需要添加任何蔗糖就能呈现出香甜软糯的口感,外酥里嫩,吃起来满满幸福感。

粗粮工艺制成的紫薯芋泥饼在选材上也让人十分放心,营养好吸收的粗粮成分会给人带来较强的饱腹感,早上搭配牛奶,也是不错的一种早餐选择。

3.三川归黑豆浆粉

除牛奶外,豆浆也是我们常见的早餐饮品,但很多朋友经常会因为口感不好而忽略营养价值更高的黑豆浆,不妨也可以尝试下做味道升级版的黑豆豆浆。

它在黑豆的基础上另外加入黑米材料,减轻黑豆的颗粒异物感;而且还有麦芽糖醇的辅助,充分抵消黑豆的豆腥气味。而且,三川归黑豆浆粉在保证味道和口感的同时将原料进行精细加工,细腻的粉质容易冲泡,让人操作更加方便。

当然,三川归黑豆浆粉还贴心地采用简约的定量包装设计,小小一袋还可以随身携带,饿渴冲一袋,美味滋润更营养。

4.桂花糕

作为代替正餐的食物来说,清爽不油腻也是必要标准之一。所以不妨可以将早餐时的油条换成桂花糕,清甜爽口,用来唤醒早上疲惫的身体再合适不过。

虽然是传统糕点,但桂花糕美味清爽并且做法简单,以糯米粉和蜜桂花作为原料,口感柔软清甜,而且闻上去还有淡淡的独特清香,让人的心情可以得到短暂的放松,因此也受大多数人所喜爱。

桂花糕的味道偏甜,但它不含多余的成分添加,吃起来爽口不粘腻,经过糯米粉糅合成的软糯口感也同样会有一定饱腹作用,早上吃一些,营养好吸收。

5.七度方五黑糕

注重给身体补充营养的一些朋友经常会吃粗粮,所以在选择代餐食物的时候,不妨选择由粗粮制成的营养糕点,食材更加纯粹,营养又放心。

首先,七度方五黑糕中的粗粮食材有黑芝麻、黑豆、黑米、黑枸杞等,皆为常见的营养食物。而且它还加入桑葚和麦芽糖来中和味道,并以低温烘焙的工艺将各种食材与糯米粉进行糅合加工,形成紧实绵密的口感,饱腹感更强。

在整个的制作过程中,七度方五黑糕没有任何额外成分的添加,从热量和营养层面进行严格的把控,很适合中老年人和一些爱吃粗粮的朋友们囤购,作为代餐零食和下午茶糕点都是极为合适的。

今天的美食分享就到这里啦,忙碌的生活总是让人分身乏术,这5种零食解馋饱腹又营养,而且好吃不贵,大家感兴趣的话可以买来尝尝,保证不会让你后悔哦!

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