时间：2023-02-22 00:05:00 | 浏览：455
除正常的一日三餐，现在的很多人对于零食的选择标准也在不断提升，在要解馋的基础上又增加“营养”、“饱腹”等诸多要求，这不但给各类零食厂商施加不少的压力，也让众多零食爱好者们在选择美食的时候更加艰难。
当然，市场的供给总还是能够得上消费者们千变万化的需求，今天我就整理出几种符合上述三重标准的美味零食，快来看看有没有你爱吃的吧！
1.七度方益颜糕
作为一名甜品爱好者，我首先要推荐的就是七度方益颜糕，它可是最近人气颇高的一款“网红零食”，火龙果粉的外表配上新奇的口感，“颜值”和“内涵”双重在线。
比较特殊的一点是，七度方益颜糕经过低温烘焙制作而成，过程中不含任何油脂，热量低无负担；它所含有的成分大多为红枣、红豆、枸杞等一类营养食材，经过木糖醇调出的糕点味道清甜不粘腻，保证美味的同时让人吃也放心。
另外，七度方益颜糕的外表还有一层蔬果粉末，入口软糯绵密的口感会伴随着水果的酸甜清香，丰富的味觉体验还能带来一定的饱腹感。
2.紫薯芋泥饼
说到饱腹，经常减肥的朋友们可能会想到紫薯，它在帮助我们解决饥饿问题的同时还能补充身体所需的营养，在减脂期的表现经常是可圈可点。所以我也要给大家推荐它的衍生小零食，也就是紫薯芋泥饼。
它是以紫薯为馅料，额外配上一层芋泥，由小麦粉制成的面皮包裹，香糯绵软的口感吃起来嚼劲十足，反复的咀嚼过程也会给人带来一定的饱腹感；而且甜度也恰到好处，不会让人感觉到腻。
由粗粮成分制成的紫薯芋泥饼在保证口感细腻的同时，还含有多种人体所需的营养物质，经过低温多次烘焙之后也严格控制自身的热量，低卡营养双重保证，大家可以放心入手。
3.奇亚籽坚果藕粉
人们的日常营养补充有很大一部分是来自各种坚果、水果以及谷物粗粮这三大类食物，而接下来要给大家分享的奇亚籽坚果藕粉羹就很好地将这三类食物进行配比结合，营养加倍，更加美味。
奇亚籽坚果藕粉含有巴旦木、南瓜子仁、红提干、奇亚籽、红枣干、葵花籽等多种常见的营养食材，以藕粉加水冲泡的形式将各种味道结合起来，形成一种新奇的口感体验，清甜营养，好吃不腻口。
需要强调的是，奇亚籽成分富含多种营养物质，并且在遇水之后会迅速膨胀，这也是奇亚籽坚果藕粉更饱腹的关键原因。合理的膳食配比，对于人的身体消化和吸收也有很大的 好处。
4.粗粮面包
许多朋友为能缩短早餐时间常会吃一些面包，但其实在选择面包时也是有讲究的。既然要吃，那就要保留面包本身的醇香味道和其饱腹价值，对此我会更推荐大家吃一些粗粮面包。
首先，粗粮面包以高筋面粉和全麦面粉作为主材料，不含任何油脂和蔗糖添加，从热量方面进行严格控制，另外还适当添加一些燕麦、花生等谷物食材，营养足够，饱腹感更强。
从口感来说，粗粮面包没有那么的松软香甜，但在最大程度上保留食材原料的天然味道，后味带有一丝粗粮独有的醇香，别有一番风味。
5.三川归黑豆浆粉
推荐完吃的，当然也要搭配饮品。市面上的很多饮品都在追求口味和包装的精益求精，但却无法在营养层面做到更全面的完善。对此我为大家挑选出兼具优质口感和多重营养的三川归黑豆浆粉。
它选用优质黑豆和黑米作为原料，首先营养含量就比市面上大多数豆浆粉高出很多；另外，三川归黑豆浆粉还加入麦芽糖进行调味，冲泡出的豆浆味道更加自然香甜，入口顺滑不粘腻，黑豆的独特香气萦绕在口中，让人回味无穷。
对比奶茶、果汁等饮品，三川归黑豆浆粉冲泡出的豆浆醇香浓郁，口感丰富，营养程度更高，不含任何多余成分，喝起来更放心。早餐或其他空余时间喝上一杯，美味又饱腹。
今天的零食分享就到这里啦，对美食有着高要求的朋友们可以试下这5种零食，解馋营养又饱腹，有喜欢的也可以分享给身边的朋友，一起吃起来吧！
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